É uma coisa horrível quando se tem um hábito e fica privado dele em algum momento. E, quando o hábito é saudável então, é uma covardia se privar, mesmo que involutariamente. Estava sentindo isso na pele há uma semana.
Aqui em casa consumimos muitas frutas, mas aconteceu que na semana passada eu não tive tempo de ir ao hortfrut e ficamos zerados. Conclusão: estava desde terça-feira sem as minhas amadas frutas.
Fiquei me sentindo como se estivesse ressecada por dentro. Por mais que eu bebesse líquidos, sentia aquela secura e a boca pedindo fruta.

Frutas, sempre bem vindas!

Quando solteira, morava em uma casa que no quintal tinha muitas frutas, então cresci comendo frutas de época, mas não tinha aquela fascinação por elas, simplesmente comia.

Lugar onde morei quase a minha vida toda

Depois que casei e vim morar em um “apertamento”, perdi essa e outras vantagens que tinha em morar em casa e praticamente na roça.
Mas, como o meu marido sempre foi apaixonado por frutas, comecei a comprá-las mais por causa dele, pois eu gostava era de pegar a fruta no pé. Comia uma ou outra de vez em quando. Porém com o tempo fui passando a gostar mais e mais. Tenho as minhas preferidas, claro, mas hoje em dia falou que é fruta eu tô dentro. Como pelo menos 4 frutas diferentes por dia.

A minha preferida é a manga

Para minha alegria, ontem fui ao hortfrut e fiz a festa. Comecei já pedindo uma salada de frutas que vende lá, sentei e me deliciei. Parecia que eu estava sendo reintegrada fisicamente. Depois fui às compras.

Meu carrinho saudável

Os limões: eu aprendi a tomar caldo de limão com água em jejum desde que minha tia falou que era bom para saúde. Se é verdade ou não eu não sei. Mas falei com meu cardiologista e ele disse que mal não faz.

Limões para todas as manhãs

As maçãs são para meu suco detox – uma receita que vi em algum lugar e não lembro onde:
– 1 maçã;
– 1 folha de couve;
– 1 cenoura;
– ½ pepino;
– ½ copo de água de coco.
Bater tudo no liquidificador, coar e beber.

Maçãs para o detox

As uvas eu nem ia comprar, mas ontem vi no blog da Victória, uvas congeladas e me deu vontade de experimentar. É uma delícia de refrescante.

As outras são para nosso bel-prazer mesmo.

frutas maravilhosas

Como estava no hortfrut, não poderia deixar de comprar também os legumes e as verduras… Alguns também para o suco detox e os outros para uma alimentação saudável.

Legumes para uma alimentação saudável

Adooooooro!

Adooooooro!

E sem mais delongas, termino o post de hoje dizendo que, existem hábitos que devemos nos livrar deles, mas nunca do hábito de comer frutas, pois o consumo de frutas é recomendado para prevenir várias doenças crônicas, além de ajudar, se você tiver uma alimentação balanceada, a emagrecer.

E você, tem algum hábito saudável? Partilhe conosco!